大家都知道減肥的6字箴言：“管住嘴，邁開腿”，然而要抵抗住美食的誘惑何其艱難。但是，一直被調(diào)侃是資深吃貨又碰上中年發(fā)福的潘粵明終于減肥成功了!之前曝光了生日會照片，潘老師看上去瘦了2個碼，整個人神清氣爽，滿滿的少年感撲面而來，顏值回春，一點也沒有40多歲中年大叔的油膩感。其實，要說起潘粵明減肥，真是曲折又艱辛，簡直是一部吃貨挑戰(zhàn)自我挽救顏值的血淚史!

潘粵明非常喜歡美食，身邊的人都吐槽他能吃：現(xiàn)場箱子里面有各種零食，拍戲之前他都是一手拿著劇本，一手拿著零食，吃貨屬性暴露無遺。這不，最近咪咕視頻熱播的《向往的生活2》迎來了瘦身成功的潘粵明，所有嘉賓見到潘老師的第一句話都是驚呼：怎么那么瘦了!然而，在黃磊所做的一桌子好菜面前，認(rèn)真減肥的潘老師嘴上提醒自己要控制，還是忍不住吃了又吃，根本無法阻止自己的手和嘴，完全向美食低頭。看得觀眾想沖進(jìn)屏幕里搖醒深陷美食陷阱吃吃吃的潘老師放下筷子，好不容易重回顏值巔峰，可別又油膩起來了……

拋開打官司、離婚那一地雞毛蒜皮不說，我們一起來捋一捋潘粵明為時9年的減肥之路。和其他那些說胖就胖說瘦就瘦，沒事兒胖著玩兒的“氣球”明星不一樣，我們潘老師可是實實在在的胖著的。機(jī)場曝照什么的也毫無偶像負(fù)擔(dān)，昔日白面小生胖成了邋遢大叔。

說起潘粵明發(fā)胖的原因，那要從2009年的一起車禍說起。因為肺部受到擠壓破裂，曾一度被下病危通知書。經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)之后，痊愈的潘粵明復(fù)出后第一件事就是減肥!可誰知復(fù)出后接拍的首部電視劇就在小吃名揚的陜西拍攝，油潑辣子肉夾饃，兩年的肥基本是白減了。

和許多運動減肥的人一樣，運動量越大胃口也越好，體重也……2013年新戲宣傳時那呼之欲出的雙下巴說明了一切。

2014年，借著世界杯肆無忌憚地熬夜喝酒吃宵夜，潘老師已經(jīng)直接把自己比喻成了豬。

2015年，微博發(fā)文“繼續(xù)減肥”，這四個字大家都懂。好在那時候的狀態(tài)倒是成就了《唐人街探案》中的變態(tài)頹廢大叔。

2016年，已經(jīng)在放棄邊緣的潘老師開始寫繞口令總結(jié)自己瘦不下來的原因，還把自己歸為易胖人群。不過就在這一年憑借《跨界歌王》里的出彩表現(xiàn)，也算是成功扳回一局?！?a target="_blank" href="/kka/37766.html" title="白夜追兇">白夜追兇》的導(dǎo)演也是這時候看到了他，稱他有些人格分裂，于是選擇了他做《白夜追兇》的男主角。

去年，43歲依然有些腫腫的潘老師憑借《白夜追兇》的精湛演技實力圈粉。然而嚴(yán)格的迷妹們又開始懷念潘粵明的顏值。

如今《白夜追兇》第二季已經(jīng)開拍了，為了不再“拉低”劇組的顏值，也為了不讓自己變成油膩中年男，潘老師又一次提出了減肥。為了這次減肥，潘粵明真沒少下功夫。說運動就運動，行動力MAX，連過年都沒閑著!

果斷拒絕何老師的宵夜邀請，每頓飯吃到有點飽腹感就可以了，實在餓的時候，就吃點堅果墊墊肚子。出門也不忘背著香蕉，以免體力不支胡吃海塞。

據(jù)潘老師自己交代，現(xiàn)在他已經(jīng)可以很好的控制飲食和堅持鍛煉了。這一次，潘粵明終于成功減重40斤，躋身小鮮肉的隊伍中也毫無違和感!胖的時候走演技，瘦的時候走顏值。守得云開見粵明，這樣的明星才稱得上是人人喜愛的“大眾偶像”!

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