高級(jí)懲教主任文上升(吳啟華 飾)在赤柱監(jiān)獄駐守，負(fù)責(zé)監(jiān)督更生人士在監(jiān)獄中的紀(jì)律，面對(duì)犯人的兇狠橫暴，他謀勇兼?zhèn)?，使人望風(fēng)而寒。其下屬喬正橋(王浩信 飾)體恤囚犯，惟行事拓落不羈，與上升頻生磨擦，后來(lái)獲得啟導(dǎo)，轉(zhuǎn)往懲教署職員訓(xùn)練院擔(dān)任教官，發(fā)揮所長(zhǎng)。任職于羅湖懲教所的姚愛(ài)嘉(徐子珊 飾)胸?zé)o大志，經(jīng)過(guò)工作的鍛煉，漸找到人生意義。女囚丁好好(何超儀 飾)命途多舛，在愛(ài)嘉連動(dòng)帶訓(xùn)下，幡然悔悟。隸屬于更生事務(wù)組的翁偉晉(黃德斌 飾)和遲春光(朱千雪 飾)竭盡心力，協(xié)助更生人士改過(guò)自新。偉晉看穿上升只因婚姻失敗，以照顧妹妹文上游(黃心穎 飾)為借口，刻意逃避感情問(wèn)題，但偉晉自身亦受家庭問(wèn)題煩惱不已，幸得上升前妻葉雅蕾(梁琤 飾)和春光兩位紅顏知己……